Uma pesquisa publicada no Journal of Behavior Therapy and
Experimental Psychiatry afirma que para ser feliz, basta caminhar como uma
pessoa feliz. Durante o experimento, uma série de pessoas foram testadas para
saber se estufar o peito e balançar os braços realmente traz mais felicidade do
que passos pesados e olhares cabisbaixos.
Durante o estudo, o grupo teve de caminhar durante 15
minutos em uma esteira enquanto alguns fatores eram analisados. Os
participantes foram acompanhados por câmeras com sensores de movimento. Na
frente da esteira, uma tela mostrava as ações de um medidor, que pendia à
esquerda quando caminhavam “deprimidos” e à direita quando “felizes”.
À medida que os minutos iam passando, a equipe de
pesquisadores pedia para que as pessoas tentassem jogar o medidor para a
esquerda ou para a direita. Só que antes de começarem o teste físico, os
convidados tiveram que ler uma lista de palavras positivas e negativas.
Depois da caminhada, os participantes tiveram que escrever
as palavras que lembravam. O resultado mostrou que quem caminhava de maneira
mais triste conseguiu lembrar mais palavras tristes; e aqueles que andaram
felizes se lembraram de mais palavras positivas.
Para os pesquisadores, essa lógica está alinhada a de outros
trabalhos publicados sobre o tema. Segundo tais pesquisas, andar como um líder
pode aumentar as chances de se tornar um; e segurar uma caneta com os lábios
pode aumentar a vontade de sorrir. Então não custa nada andar mais “animado”
por aí. Vai que contagia.
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