Por que na TPM as mulheres tem vontade de comer chocolate?? Quando as mulheres entram no período pré-menstrual, uma série de mudanças hormonais acontece em seu organismo. Uma delas é a queda da serotonina, o hormônio do bem estar. Para produzir serotonina, o corpo das mulheres precisa de uma substância chama triptofano, que é encontrada no chocolate. Ao comer chocolate, elas acionam áreas do cérebro responsáveis pela sensação do prazer. Outros nutrientes que ficam em falta nesse período são o magnésio, o cálcio e o ferro, e todos são abundantemente encontrados no chocolate. Quando o corpo sente falta de algum nutriente, a tendência é que elas sintam desejos pelos alimentos que possam substituir ou estimular a produção desses nutrientes. A compensação de nutrientes é um dos motivos de as mulheres apreciarem um bom chocolate naqueles dias. O chocolate alivia a TPM?? O chocolate contém substâncias de efeito estimulante e antidepressivo, que caem muito bem durant...
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